降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
水利部：我国水土保持工作取得显著成效****** 今天(12日)上午，国新办举行全国水土保持工作新闻发布会，水利部负责人表示，据最新监测成果，2021年全国水土流失面积267.42万平方公里，较十年前减少27.49万平方公里。我国水土保持工作取得显著成效，水土流失面积和强度持续呈现“双下降”态势。同时，水土流失治理有效改善了农业生产条件和农村人居环境，促进了地方经济社会发展。(总台央视记者 刘成 周伟 魏宇翔 张京 薛建启) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 1分快3规则媒体:中国须拒绝美拉我核裁军 反而亟需提升核武规模 2024-03-11 1分快3开奖结果喷别人“洗歌”的酷玩实验室，你这篇文章洗稿了 2024-07-08 1分快3平台世园会开幕!请收好攻略 2023-12-25 1分快3下载app乔布斯演讲为何很优秀？ 2024-07-11 1分快3充值A股五月行情预判 机构称谨慎看待结构性调整 2024-03-28 1分快3网址特种兵四年前救下蜂鸟 结下春天的约定 2024-07-25 1分快3论坛每日不可错过的十张图 2024-09-24 1分快3官方压倒土巴兔IPO的稻草是什么？ 2024-10-18 1分快3玩法 23岁大学生服毒自杀，母亲瘫坐学校眼神呆滞，想见老师遭拒 2024-08-09 1分快3手机版这部神作，每秒都是不敢看的残忍 2024-07-17 1分快3必赚方案 专家：国产芯片的发展要打造自己的生态体系 2024-01-11 1分快3技巧这5种疾病本身不可怕，可怕的是并发症 2024-09-06 1分快3登录联合工作专班：胡某宇系自缢死亡 2024-06-29 1分快3娱乐击鼓骂曹：脱出一番新境界 2024-09-03 1分快3攻略此生无悔入漫威，辉煌过后终落幕 ！ 2023-12-29 1分快3计划群 看似来势汹汹实则中规中矩 全新一汽丰田RAV4前景分析 2024-10-11 1分快3APP天府评论：在实践中上心用心，善于总结思考 2024-05-23 1分快3注册网《死亡搁浅》现实隐喻孤独与连接 2024-06-22 1分快3邀请码正视频直播KPL春季赛：GK（0-0）WE 2024-06-11 1分快3计划张召忠评印度航母失火事故：拉到大连来修 包治百病 2024-03-04 1分快3官网网址乐高用积木搭了辆本田 2024-02-19 1分快3官网漂流瓶里有“神仙”？真相让人哭笑不得 2024-08-27 1分快3app下载 Baby又被怀疑“开眼角”了？ 2024-09-08 1分快3客户端下载这两位部级领导同时担任人大代表政协委员 2024-09-18  ) 1分快3地图 |
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